如何合理膳食？医学专家现场支招

莆田安福家园报道：http://www.anfu4444.com   作者：安福家园    时间：2023年05月14日

安福相册讯 ,如何“吃得健康”？得了糖尿病、高血压该吃什么？儿童超重、瘦弱不知道怎么科学保持健康体重？这一系列问题，在昨天上午举行的2023年全民养分周暨5·15全国防治碘缺乏病宣扬日活动中都有解答。

  5月15日-5月21日是第9届全民养分周，宣扬主题为“合理膳食 食养是良医”；5月15日是全国第30个防治碘缺乏病宣扬日，宣扬主题为“科学补碘三十年，利国利民保健康”。昨天上午9时在厦门市园林植物园南门广场拉开帷幕的这场大型宣扬义诊活动，由厦门市园林植物园、厦门盐务局、厦门大学隶属榜首医院、思明区卫生健康局、思明区疾病防备控制中心、滨海街道办事处主办，滨海街道社区卫生服务中心承办。

  昨日的活动包括兴趣游戏、有奖常识问答、专家义诊、分发宣扬材料等环节，吸引很多市民参加。医学专家介绍，要做到合理膳食，需遵从以下要求:食物品种齐全、数量足够、份额合适；保证食物安全；科学的烹调加工；合理的进餐制度和良好的饮食习惯。

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